地域福祉推進担当

東京都杉並区上井草3-33-10

公開イベント２DAYSの２日目

３月１２日（月）１８：００〜２０：００

サンフレンズ上井草にてウォームハートさんとの合同企画による

「ストレスマネジメント」研修を行いました。

講師はやまき心療臨床オフィスの久持修先生にご担当頂きました。

研修ではストレスマネジメント術を学びました。

先生の講義は最初から最後まで大変勉強になる内容で２時間があったと言う間に過ぎました。

その中でも興味深かったのは

「自らの心の中にあるP要素（ポジティブのP）を強くしていって

相手と接していくと相手もP要素が強くなっていき、それが相互に循環していくことで

ポジティブな気持ちになっていく」と言うエピソードでした。

実践的ですぐにでも使えるストレスマネジメント術で参加者も満足度の高い研修でした。

研修終了後の参加者の表情も皆さんスッキリとしてました！

久持先生ありがとうございました。

（菱木）